こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムPROGRESS LABの尾上です。

体の状態は、一人ひとり違います。

姿勢、柔軟性、関節の動き、筋力のバランス、過去のケガなど、同じ人は一人もいません。

だからこそ、私たちはまず「評価」を行います。

病院で体調が悪くなれば、医師は診察や検査をして原因を探し、その結果に基づいて薬を処方します。

もし診察も受けずに、自分の判断だけで薬局で薬を選んだら、本当に必要な薬とは違う可能性があります。

トレーニングも同じです。

評価をせずに「とりあえず鍛える」ではなく、体の状態を把握した上で、その方に合った運動を選択することが、安全性と効果を高める第一歩だと私たちは考えています。

体験受付中。
078-947-2727