明石市魚住町にあるパーソナルトレーニングジムのPROGRESS LABは、個人のニーズに合わせ測定・評価を行い、最新のトレーニングメニューからスポーツの動作分析、コンディショニングケアまで行います。アスリート指導に優れた身体機能、動作改善に特化した専門家が在籍しています。一般の方から学生、ジュニアアスリート、プロ選手（NPB選手、JLPGA選手）などにご来店頂いています。

トレーニングコンセプトは「競技力×健康力の両立」を掲げています。アスリートや一般の方も「動き」を基点に体を整える。単なる筋トレをするのではなく、競技特化型の指導を取り入れつつ一般の方の日常生活にも効くエクササイズを提供する。整える＋鍛えるを組み合わせた独自メソッドであなたの競技力向上、身体の不調を根本から改善に導く専門施設です。

「球速を上げたい」「もっと飛ばしたい」「もっと速く動きたい」「競技生活を長く続けたい」その想い私が叶えます。肩こりや腰痛も仕方ないと諦めていませんか？

競技動作に基づくトレーニングでパフォーマンスの壁を突破していきます。身体の慢性的な不調も「身体」の使い方にあります。根本から整えるエクササイズで、もっと楽に。もっと自由に動ける毎日を目指していきましょう。

✔︎ ウェイトを上げる前に「身体を整える」
✔︎ 関節の役割（モビリティ／スタビリティ）を明確に
✔︎ 競技動作につながる身体機能づくり

を大切にしています。

プロ野球選手、プロゴルファーだけでなく
✔︎ 高校球児
✔︎ 社会人、小中高生アスリート
✔︎ ゴルフ・ランニングなど趣味スポーツの方
✔︎ 一般の方（ダイエット、肉体改造、機能改善）

まで、「競技に効く」「日常にも効く」身体づくりを提供しています。

・ケガを減らしたい
・パフォーマンスを上げたい
・身体の使い方から見直したい

今よりも「良い体」で生きたい。

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。