尾上ブログ

トレーニングやご入会されたお客様を紹介します。
Progressの日常をお伝えします。

  1. パーソナルトレーニング＝厳しい筋トレだと思っていませんか？

  2. 痩せるために必要なのは筋トレ？それとも食事？

  3. 「筋トレしたらムキムキになる」は本当？女性のお客様から多いご相談。

  4. 「トレーナー選びで、身体の未来は変わる」

  5. 「“筋トレを教える”だけなら誰でもできる」

  6. 「“追い込む＝良いトレーニング”ではありません」

  7. 「なぜ現役アスリートが“動き作り”を重視するのか」

  8. 「“鍛える前に整える”ができていますか？」

  9. “頑張る”が危険になる時代。パーソナルトレーニング事故について思うこと」

  10. 「“明日から本気出す”より、“今日少しやる”。」

  11. 「身体作りに必要なのは、“才能”ではなく“積み重ね”。」

  12. ご入会者様紹介418（野球スクール）
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