こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

当施設には、パーソナルトレーニング歴6年になるお客様がいらっしゃいます。

普段、SNSなどではプロアスリートや学生アスリートのトレーニング風景を載せることが多いため、「アスリート専門の施設なんですか？」と聞かれることがあります。

でも実際は違います。

・ダイエット
・肉体改造
・ゴルフのパフォーマンス向上
・腰痛や肩こりの改善
・身体機能の回復
など、一般の方のトレーニングも非常に多く対応しています。

当施設の強みは、どんな目的の方でも対応できる知識と環境があることです。これはなかなか珍しいことだと思っています。

では、なぜ長く続けていただけるのか？

もちろん効果が出ていることも理由の一つですが、それ以上に大きいのは 「トレーニングに飽きないこと」 だと思っています。

私は毎回同じメニューを行いません。身体はすぐ順応します。順応すると変化は止まります。

だからこそ、お客様の動きを見ながら

・何ができていないか
・どこがうまく使えていないか
・次に何をすべきか

をその場で判断し、常に修正と変化を加えています。

私はトレーニング中、回数を数えることがほとんどありません。

回数を数えるのが仕事ではなく、動きを見ることが仕事だからです。エラーが出ていないか。どこに負担がかかっているか。何を改善すべきか。

そこにすべての集中力を使っています。

だから回数を間違えることもあります。でも、動きの質は絶対に見逃しません。

当施設のテーマは「競技に効く、日常に効く」

アスリートは競技パフォーマンスへ。一般の方は日常生活の質へ。

トレーニングを“やること”が目的ではなく、結果として活かせることを大切にしています。

今までジムが続かなかった方
パーソナルが合わなかった方
毎回同じメニューに飽きてしまった方

ぜひ一度、体験してみてください。

あなたの身体と目的に合わせたトレーニングを提供します。

体験受付中。
078-947-2727