こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムPROGRESS LABの尾上です。

優れたアスリートほど「感覚」を大切にします。しかし、その感覚は長年の経験から作られたものです。

つまり、最初から持っているものではありません。

指導の役割は、感覚を押し付けることではなく、感覚が生まれる土台を作ることです。

正しいフォームを知る。
動作の意味を理解する。
意図を持って動く。

この積み重ねの先に、ようやく「感覚」が生まれます。

感覚は結果。理解はプロセス。

私はその順番を大切にしています。

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