こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

筋トレや運動は、正直しんどいです。

できればやりたくない。そう思う日もあります。

実は僕自身も同じです。

週に何度もトレーニングをしますが、毎回ワクワクしているわけではありません。

それでも続けているのは、理由があるからです。

それは、この先も自分の身体で自由に動きたいから。

・行きたい場所に行く
・やりたいスポーツをする
・日常生活を不自由なく送る

そのためには、身体を鍛え続ける必要があります。

つまり、やりたいことをやるために、やりたくないことをやる。

これはトレーニングだけではなく、人生にも通じる考え方だと思います。

未来の自分のために、今日少しだけ頑張ってみませんか？

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