こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムPROGRESS LABの尾上です。

トレーニングというと「どれだけ重たい重量を持てるか」を意識してしまいがちです。

ですが、当施設ではそこを最優先にはしていません。

それよりも大事にしているのは

・姿勢
・体の軸
・自分の体の動きを感じること

です。

地面に対してまっすぐ立つこと。重心がどこにあるのかを感じること。

こうした感覚を大切にすることで、体の動きは大きく変わります。

重さを追いかけるよりも、体の使い方を磨くこと。それが結果的に良いトレーニングにつながります。

体験受付中。
078-947-2727