こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

先日、担当させていただいているフィットネスインストラクターの方から「説明がすごく分かりやすいですね」と言っていただきました。

同業者の方にそう言ってもらえるのは、トレーナーとしてとても嬉しいことです。

私がトレーニングで大切にしているのは、**「なぜこのトレーニングをするのか」**を必ず伝えることです。

・この準備運動の目的
・この動きがどこに繋がるのか
・このトレーニングをすると体はどう変わるのか

理由が分かると、トレーニングの理解度が大きく変わります。

ただ言われた通りに動くのと、意味を理解して体を動かすのでは効果が全く違います。

当施設では、ただトレーニングをこなすのではなく
**「体を理解しながら進めるトレーニング」**を大切にしています。

もし今

・ジムに通っているけど意味が分からない
・言われるがままにトレーニングしている
・自分の体がどう変わっているか分からない

そんな方がいれば、ぜひ一度体験に来てみてください。

体の動きが理解できると、トレーニングはもっと楽しくなります。

体験受付中。
078-947-2727