こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムPROGRESS LABの尾上です。

当施設には、プロ野球選手、プロゴルファー、高校生アスリートなど、さまざまな競技の選手が通ってくれています。

その中で共通しているのが、「ただ筋トレをしたいわけではない」ということです。

本当に競技レベルの高い選手ほど、“身体をどう使うか”を大切にしています。

例えば

・股関節が正しく使えているか・胸椎が動いているか・体幹が安定しているか・地面からの力をうまく伝えられているか

こういった部分が崩れると、パフォーマンス低下だけではなく、怪我にもつながります。

だからこそ、当施設では「動き」を最優先に考えています。

ウェイトトレーニングは、その土台があって初めて意味を持つもの。

逆に言えば、動きが崩れたまま重量だけを追えば、怪我のリスクは一気に高まります。

競技に生きる。日常に生きる。

そのコンセプトのもと、これからも“動ける身体作り”を大切にしていきます。

体験受付中。
078-947-2727