こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムPROGRESS LABの尾上です。

最近のトレーニング業界を見ていて、少し危険だと感じることがあります。

それは、「追い込むことが正義」になっていることです。

もちろん、努力は必要です。

ですが、お客様が違和感を感じているのに、「あと少し頑張りましょう」「そこを乗り越えましょう」と無理をさせるのは違うと思っています。

身体の違和感は、身体からのサインです。

それを無視してトレーニングを続ければ、怪我につながる可能性があります。

本当に大切なのは、“限界まで追い込むこと”ではなく、“安全に継続できること”。

当施設では、身体の状態を確認しながら、その日のコンディションに合わせて内容を調整しています。

だからこそ、小中高のアスリートから、一般のお客様、さらには同業のトレーナーまで、学びに来てくださっています。

トレーニングは、人生を良くするためのもの。

怪我をしてしまっては、本末転倒です。

これからも、安全性を最優先に指導していきます。

体験受付中。

078-947-2727