こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムPROGRESS LABの尾上です。

正直に言うと、筋トレのメニューを作るだけなら、誰でもできます。

ですが、“安全に成果を出す”となると話は別です。

・なぜこの動きができないのか
・どこの可動域が不足しているのか
・なぜ腰や膝に負担が出るのか
・どうすれば怪我のリスクを減らせるのか

そこまで考えられるかどうかで、トレーニングの質は大きく変わります。

当施設では、ただ重量を追うのではなく、身体の使い方そのものを変えていくことを大切にしています。

その結果、スポーツパフォーマンス向上だけでなく、日常生活での不調改善にもつながっています。

ありがたいことに、県外から同業のトレーナーが学びに来てくださることもあります。

それだけ、“動き作り”に対する考え方や進め方には自信があります。

トレーニング業界は、今後もっと「安全性」と「専門性」が求められる時代になると思います。

だからこそ、これからも本質を大切に指導していきます。

体験受付中。
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