こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムPROGRESS LABの尾上です。

先日、体験トレーニングにお越しいただいた女性のお客様から、

「痩せたいけど、筋肉はあまりつけたくないんです」というお話をいただきました。

実はこれは女性のお客様から非常によく聞く言葉です。

しかし、筋肉を増やすことは皆さんが想像されているほど簡単ではありません。特に女性はホルモンの関係上、男性のように筋肉が大きく発達しにくい特徴があります。

むしろ、適切なトレーニングを行うことで体は引き締まり、姿勢も整い、見た目はスッキリした印象になります。

「筋トレ＝ムキムキになる」ではなく、「筋トレ＝理想の身体づくりの土台」という考え方を知っていただければと思います。

体験受付中。
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