こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムPROGRESS LABの尾上です。

先日、神戸国際大学附属高校の野球部で、投手として活躍した秋田選手が、夏の大会を終えて約1ヶ月ぶりにトレーニングに来てくれました。

そしてその際に、素敵な菓子折りと「選抜出場記念」のタオルまでいただきました。

本当にありがとうございます。

いただいたタオルは、現在店内に飾らせていただいています。

デザインもとてもかっこよく、秋田選手と一緒に過ごした時間を思い出せる、大切な記念になりました。

プログレスラボには、秋田選手のような高校生アスリートだけでなく、さまざまな競技の選手、プロゴルファー、プロ野球選手など、競技力向上を目的とした方にもお越しいただいています。

ただ、私が大切にしているのは

「筋肉をつけること」

「体重を落とすこと」

だけではありません。

まず考えるのは

「今の身体は、ちゃんと動けているか？」

ということ。

身体の動きが悪い状態で、いくら筋トレを頑張っても、思ったように成果につながらないことがあります。

スポーツ選手なら、球速が上がらない、打球速度が伸びない、思ったように身体を使えない。

一般の方なら、肩や腰が気になる、疲れやすい、身体が重い、運動しているのに思うように身体が変わらない。

こうした問題にも、必ず「原因」があります。

プログレスラボでは、ただトレーニングメニューを増やすのではなく、「なぜ今うまくいっていないのか」を一緒に探します。

身体の状態、動作、出力、姿勢、可動性、安定性などを確認し、今の自分に必要なことを明確にする。

そして、必要なトレーニングを必要な順番で行っていきます。「とにかく鍛える」から、「自分の身体を理解して、正しく鍛える」へ。

ダイエットやボディメイクはもちろん、

・身体の不調を改善したい
・正しい筋トレを身につけたい
・スポーツのパフォーマンスを上げたい
・練習しているのに結果につながらない
・自分に何が必要なのかわからない

そんな方にこそ、一度プログレスラボのトレーニングを体験していただきたいと思っています。

競技に効く。日常に効く。

身体が変われば、毎日の生活も、スポーツも、もっと変わる。

あなたの身体の「今必要なこと」を、一緒に見つけていきましょう。

体験受付中。
078-947-2727