こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムPROGRESS LABの尾上です。

 

パーソナルジムというと

「痩せる場所」

「筋肉をつける場所」

というイメージが強いかもしれません。

 

もちろん、プログレスラボでもダイエットやボディメイクを目的としたトレーニングを行っています。

 

しかし、それだけではありません。

 

私たちが特に大切にしているのは

 

身体をより良く動かせる状態にすること。

 

そして

 

身体の不調を取り除き、毎日の生活をより快適にすることです。

 

アスリートの身体を見るときに必要なのは、「筋肉があるか」だけではありません。

 

身体がどう動くのか。

 

どこが動き、どこが安定しているのか。

 

力をどの方向へ伝えられるのか。

 

そして、何がパフォーマンスを邪魔しているのか。

 

こうしたことを一つずつ確認していきます。

 

これは一般の方にも同じことが言えます。

「肩が重い」

「腰が気になる」

「身体が硬い」

「疲れやすい」

「運動するとすぐ身体がしんどくなる」

 

こうした悩みを、ただ我慢するのではなく

「なぜそうなっているのか？」

という視点から身体を見直していきます。

 

筋肉をつけることだけがトレーニングではありません。

 

痩せることだけが身体づくりでもありません。

「今より身体が楽に動く」

「今までできなかったことができる」

 

そんな変化も、トレーニングの大きな価値だと私たちは考えています。

 

身体を変えたいけれど、何から始めればいいかわからない。

 

そんな方は、ぜひ一度プログレスラボへ。

 

あなたの身体に必要なことから、一緒に始めましょう。

 

体験受付中。
078-947-2727