こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムPROGRESS LABの尾上です。

 

世の中には、トレーニング方法がたくさんあります。

 

YouTube、SNS、テレビ、雑誌。

 

「この筋トレが効く」

「この方法で痩せる」

「このトレーニングで球速が上がる」

たくさんの情報があります。

 

でも、本当に大切なのは

「その方法が、今の自分に必要なのか？」という事です。

 

プログレスラボでは、高校生アスリートだけでなく、プロゴルファーやプロ野球選手など、競技レベルの高い選手のトレーニング・コンディショニングもサポートしています。

 

そこで大切にしているのが

「その人専用の答えを見つけること」

です。

 

例えばスポーツ選手なら

「球速を上げたい」

「打球速度を上げたい」

「もっと速く動きたい」

という目標に対して

 

何が原因なのか？

 

どんな動作が苦手なのか？

どこを改善する必要があるのか？

どんなトレーニングが今必要なのか？

を考えていきます。

 

一般の方も同じです。

「痩せたい」

「身体を引き締めたい」

「筋肉をつけたい」

「肩や腰など身体の不調を改善したい」

その人によって必要なことは違います。

 

だからこそ、プログレスラボでは「全員同じメニュー」ではなく、一人ひとりの身体を見ながらトレーニングを組み立てます。

 

目指すのは

「自分の身体のことを、自分自身が理解できるようになること。」

そして

「何をすればいいかわからない」

という状態から

「自分にはこれが必要だ」

と言える状態へ。

 

パーソナルトレーニングの価値は、ただ横でトレーニングをサポートすることではありません。

 

あなたの身体の課題を見つけ、改善の方向性を示し、自分自身でも身体を良くしていけるようになること。

 

それがプログレスラボの考えるパーソナルトレーニングです。

 

ダイエットでも、ボディメイクでも、スポーツでも、身体の不調でも。

 

「何をやっても変わらない」と感じているなら、方法ではなく、まず原因を見直してみませんか？

 

あなたの身体に必要な答えを、一緒に探します。

 

体験受付中。
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