こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムPROGRESS LABの尾上です。

トレーニング指導で大切なのは、「正解を押しつけること」ではなく、「その人に合った方法を見つけること」だと私たちは考えています。

トレーナー自身がベンチプレス100kgを挙げられる。
大きな身体を作った経験がある。
競技で結果を残したことがある。

それ自体は素晴らしい経験です。

しかし、その経験がそのまま目の前のお客様に当てはまるとは限りません。

年齢、体格、柔軟性、筋力、過去の運動経験、競技種目、現在のコンディション。

人によって身体の状態は違います。

だからこそ、「自分はこの方法で伸びたから、あなたもこの方法」ではなく、「今のあなたの身体には、何が必要なのか？」を考えることが重要です。

例えば同じ「身体を強くしたい」という目的でも、一般の方と野球選手では必要なトレーニングは変わります。

さらに、同じ野球選手でも、投手と野手では求められる能力が違います。

私たちは、トレーナー自身の経験だけを基準にするのではなく、身体の状態や目的を確認し、その人に必要な刺激を考えてトレーニングを組み立てます。

「自分ができるから、あなたもできるはず。」

そんな指導ではなく、「あなたにとって、どうすればできるようになるのか。」そこを一緒に考える。

それが私の考えるパーソナルトレーニングです。

体験受付中。
078-947-2727