こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムPROGRESS LABの尾上です。

パーソナルトレーニングでは、トレーナー自身の経験がとても大切です。

自分自身がトレーニングをしてきた経験。
スポーツで身体を動かしてきた経験。
さまざまなお客様を指導してきた経験。

こうした「現場での経験」は、決して無駄ではありません。

しかし、私たちはトレーナー自身の経験や感覚だけを、お客様への指導の答えにはしたくないと考えています。

「自分はこの方法で身体が変わったから、この方法が正しい」

「自分はこの動きができるから、同じようにやってみましょう」

それだけでは、一人ひとり身体が違うお客様に、本当に合った指導にはならないからです。

身体の大きさも違えば、柔軟性も筋力も違います。
運動経験も違えば、目指しているゴールも違います。

だからこそ私たちは、解剖学や運動学、トレーニング理論などの知識を土台にしながら、実際のお客様の身体や動きを見て、「今、この人に何が必要なのか」を考えます。

そして、必要なことを選択し、実際の動きにつなげていきます。

経験を否定するのではありません。

経験だけに頼らない。

理論や科学を土台にし、そこへ現場で培った経験を組み合わせる。

それが、私たちが大切にしている指導の考え方です。

「トレーナーが何をできるか」ではなく、

「目の前のお客様が、どうすればより良くなれるのか」

私は、そこを一番大切にしています。

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