こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムPROGRESS LABの尾上です。

トレーナーには、身体についてのさまざまな知識が必要です。

しかし、知識があるだけでは、お客様の身体を変えることはできません。

大切なのは、その知識を相手に伝わる形に変換することです。

例えば、

「股関節を外旋してください」

「骨盤をニュートラルにしてください」

「胸椎を伸展させてください」

専門家にとっては当たり前の言葉でも、初めてトレーニングをする方にとっては、何をすればいいのか分からないことがあります。

だからこそ私たちは、

「どう動けばいいのか」
「どこを意識すればいいのか」
「なぜこの動きをするのか」

を、その方が理解しやすい言葉に置き換えて説明します。

そして、言葉だけで伝わらなければ、実際に動きを見せる。

それでも難しければ、別の言葉に変えてみる。

お客様の表情や動きを見ながら、伝え方そのものを変えていきます。

これはアスリートへの指導でも同じです。

選手がトレーニングの目的を理解し、自分の身体で感じ、競技動作につなげられるところまでサポートする。

「説明した」ではなく、「伝わった」ことが大切。

そして「伝わった」だけではなく、「実際に動けるようになった」ことが重要です。

私たちは、トレーナーが知識を披露するための指導ではなく、お客様や選手の変化につながる指導を目指しています。

知識を持っているだけではなく、その知識を、相手に伝わる言葉にできること。

そこも私が大切にしている強みの一つです。

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