こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

トレーニングで最も難しいことは何だと思いますか？

それは「正しくできているかを自分で判断すること」です。

多くの方が
「ちゃんとやっている」
「効いている気がする」
と感じながら取り組んでいます。

しかし客観的に見ると
・関節の角度が違う
・力の入れ方がズレている
・代償動作が出ている
ということが非常によくあります。

ここにAIの限界があります。画面上の指示だけでは、細かなズレを修正することが難しいのです。

トレーニングの質を決めるのは、主観ではなく客観。そして結果が変わるのは、ほんの小さな修正の積み重ねです。

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