こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

「もっと追い込んだ方がいいんじゃないですか？」そう聞かれることもあります。

でも、追い込まないのは手を抜いているからではありません。目的が違うからです。

プログレスラボでは、日常生活で疲れにくい体。ケガをしにくい体。スポーツで再現性の高い動きを作ることを大切にしています。

力んで出力するクセを体に覚えさせると、日常動作でも同じパターンが出ます。それが不調につながると考えています。

だから、「どう動くか」「どう力を伝えるか」に徹底的にこだわります。

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