こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

体型に悩むことは悪いことではありません。誰でも何かしら気になる部分はあるものです。

問題なのは、気にしているのに何も変えようとしない状態が続くことです。気になる → 隠す → 避ける → 自信がなくなる。この流れは、想像以上に人生の行動範囲を狭くします。

でも逆の流れもあります。気になる → 行動する → 変化を感じる → 自信が生まれる。

実際に体が変わり始めると、見た目だけではなく気持ちが前向きになります。

笑顔が増え、人と会うことが楽しくなり、挑戦することへの抵抗が減ります。

体を変えることは、見た目の問題ではありません。自分を前向きにする「きっかけ」を作ることです。

もし少しでも「変わりたい」と思っているなら、それはすでに行動の準備ができている証拠です。

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